Masz ochotę się poruszać, ale bieganie kojarzy Ci się z zadyszką, wyścigiem i walką o tempo? Przyjdź i poznaj Slow Jogging! To łagodna forma aktywności, którą może rozpocząć niemal każdy – niezależnie od wieku, kondycji czy wcześniejszych doświadczeń z bieganiem.
Podczas otwartego treningu poznasz podstawowe zasady Slow Joggingu i przekonasz się, że można biegać wolno, swobodnie i z przyjemnością. W swoim tempie, bez rywalizacji i bez presji na wynik. To trening dla tych, którzy: chcą zacząć się ruszać i nie wiedzą, od czego zacząć, nie lubią tradycyjnego biegania, chcą poprawić swoją kondycję i samopoczucie, szukają aktywności, którą można uprawiać regularnie i przez długie lata, chcą po prostu spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu. Nie musisz być biegaczem. Nie musisz mieć dobrej kondycji. Nie musisz niczego udowadniać. Wystarczy wygodny strój, buty sportowe i chęć, żeby zrobić coś dobrego dla siebie. Przyjdź, spróbuj i zobacz, dlaczego Slow Jogging nazywamy bieganiem z uśmiechem.
Dołącz do otwartego treningu Slow Jogging w swoim mieście podczas Narodowego Dnia Sportu! Udział w treningu jest bezpłatny. Informacje o treningu Prowadzący: certyfikowany Instruktor Slow Jogging- Milena Dunalewicz -tel. 796437581 Data: 19.09.2026 Godzina: 9.00 Miejsce zbiórki: Park miejski w Ostrowcu Świętokrzyskim im. Józefa Piłsudskiego Zrób pierwszy krok. Resztę pokażemy Ci na treningu.
KALENDARZ