„Odetchnij głęboko – harmonia poprzez jogę” to wyjątkowe spotkanie, podczas którego uczestnicy odkryją, jak dzięki prostym technikom oddechowym i praktyce jogi można odnaleźć spokój, równowagę i regenerację. Wydarzenie łączy w sobie elementy ruchu, relaksu i świadomego oddechu, dając każdemu możliwość zatrzymania się w codziennym pędzie i zadbania o własne zdrowie psychiczne oraz fizyczne. Pod okiem doświadczonych instruktorów uczestnicy poznają różne formy jogi – od łagodnych sekwencji relaksacyjnych po ćwiczenia poprawiające elastyczność i siłę. W programie znajdą się również krótkie warsztaty dotyczące technik redukcji stresu i budowania harmonii wewnętrznej.
KALENDARZ