KALISTENIKA, siła, sprawność i dobra zabawa! Chcesz poprawić swoją siłę, kondycję i sprawność, wykorzystując przede wszystkim masę własnego ciała? Spróbuj kalisteniki! To trening, który pozwala rozwijać siłę i koordynację poprzez ćwiczenia takie jak pompki, przysiady, podciągnięcia czy ćwiczenia stabilizacyjne.
Nie musisz być mistrzem – ćwiczenia można dopasować do każdego poziomu zaawansowania. Zajęcia poprowadzi Marek Kostrzynski, doświadczony trener personalny i instruktor kalisteniki. Pod jego okiem nauczysz się prawidłowej techniki, poznasz skuteczne ćwiczenia i otrzymasz wskazówki dopasowane do swoich możliwości.
Niezależnie od tego ile masz lat przyjdź, spróbuj i przekonaj się, ile możesz osiągnąć dzięki własnej sile!
KALENDARZ