Zapraszamy na 3 godziny wyjątkowego treningu w naszej strefie fitness.
9:00 Power Body czyli trening obwodowy, na którym łączymy ćwiczenia wzmacniające z elementami cardio w formie obwodu (stacji). Wszystko pod czujnym okiem trenera personalnego.
10:00 Shape- ćwiczenia wzmacniające nie tylko dla kobiet. Wykorzystując drobny sprzęt (hantle, stepy, gumy) wzmocnisz całe ciało
11:00 Płaski Brzuch- zajęcia nastawione na prace z, dla wielu najbardziej problematyczną partą, czyli brzuchem. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie proste i skośne brzucha, oraz szeroko rozumiany "core" czyli głębokie partie.
Zajęcia dla każdego bez względu na wiek i płeć.
KALENDARZ